L’importance de la respiration dans la méditation
La méditation est une pratique qui consiste à focaliser son attention sur le moment présent, sans jugement. Elle est souvent associée à la respiration, qui est un outil…
Exercices
Un tapis de fakir pour soulager la douleur : mythe ou réalité ?
Les tapis de fakir sont des tapis recouverts de pointes métalliques qui sont utilisés depuis des siècles par les fakirs, des ascètes indiens. Ces tapis sont souvent utilisés…